星期日, 12月 21, 2014

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2014 12 21 台北富邦馬拉松 半馬

本來沒打算跑這場的,因為先報了12/14的新北八里左岸馬拉松,連二週跑半馬,怕腳無法恢復.後來因為幫阿姨和姨丈報名,也就順便幫自己報了。
台北市政府身為主辦單位,捷運配合加開馬拉松專車也是必然的。

清晨5:10左右,阿姨夫妻先到三重接我,我帶他們去停車後,直接從先啬宮站上車 。

這是清晨5:50板南線往市政的捷運車廂,人潮可比上班時間 。


清晨6:00的市政府站,這是周年慶的規模吧!!!


我們三人在捷運內上完洗手間後,就分成二組了(姨丈跑9公里,我和阿姨跑21公里)。
到了會場,因為沒看清楚指標,寄物多花了一點時間,等到起跑點等待時,已經6:40了,此時起跑點滿滿了跑者。

7:00準時起跑;我的位置太後面了,經過起跑線時已是7:12分了;註定了今天要不斷鑽人縫了。


整個仁愛路都是跑者。
第一個轉彎是在仁愛路和中山南路的交匯點(景福門),整條仁愛路都是人啊。此時的配速相當的不穩定,時而煞車,時而加速,其實有點怕後段大腿會受不了。

By 張馨文



第二個轉彎是在圓山飯店前轉明水路,此時全半馬的路線分開了。
by Tsunghan Lin

明水路上的人潮明顯少了,當然我在前面9公里刷了不少人是主因。其實我也可以開始比賽的配速前進,進水站時也不用人擠人。


在這裡看了一下GPS錶,前12公里大約花了55分鐘,因此後半程如果可以跑出4:55的速度就可再度破百了(上周在八里左岸已經跑出96分33秒的成績,不過里程短少約300公尺,因此大約是98分鐘左右);不過後面還有二個上坡及下坡要克服。

松山高中前,準備進入基隆路地下道,花了大約91分鐘,剩1.5公里左右。開始加速了。

終點前100公尺,已經沒時間看錶了。
最後的晶片時間是1小時38分33秒。不過名次是用大會時間排的哦。
回家後看了一下GPS錶的記錄,後半段的配速比前半段快;前半段的配速大約是在4:40到5:00之前,後段有2/3的里程度可以壓在4:30之內,也許和人太多,前面一直都有跑者也許會逼著自己的速度不要掉。無論如何,再度破百啦。

星期一, 12月 15, 2014

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2014 11 14新北市八里左岸全國馬拉松賽

.報這場純粹是因為離家近。不然以它去年的口碑,真的應該要考慮一下的。
會場就在重新大橋下,半馬是6:15分起跑,因此就爽爽的睡到5點半,將近6點才到會場準備寄物。
這場的人不太多,可能是因為前一天是太魯閣馬拉松,有些人放掉了吧。當然,口碑也是一個很大的因素。



這裡大約是16公里多的地方,花了大約75分鐘;今日的狀況很好,只剩5公里,有機會破百。

終點前100公尺。
最後以1小時36分45秒完賽,不過里程數有短少約200公尺,所以半馬完賽時間大約在97分半至98分之間;驚險破百。其實今年的衣服還不錯,至少是長袖,配色也沒想像中糟,爬山的時候多了一個選擇。
 賽後補給是二顆粽子。
 起跑點